วิธีเลือกมะปรางและแตงโม

วิธีเลือกผลไม้

วิธีเลือกแตงโม

แตงโมโดยส่วนใหญ่แล้วเรามักจะเป็ไซื้อที่เค้าหั่นเป็นชิ้นๆเอาไว้แล้ว แต่หากวันไหนที่บ้านมีงานปาร์ตี้หรืองานเลี้ยงอะไรสักอย่าง แนะนำว่าให้ซื้อเป็นลูกๆมาปอกทานเองจะดีกว่า อาจจะปอกติดเปลือดเพื่อให้ใช้หยิบกัดได้ อาจจะปอกเป็นชิ้น เพื่อกินสะดวก …

พักผ่อนน้อยต้องดูแลตนเองอย่างไร?

อาการของคนนนอนน้อย

ในบางครั้งเราต้องทำงาน เคลียร์งาน ทำโปรเจค หรือทำการบ้านจนดึก และต้องตื่นเช้า ทำให้เราพักผ่อนน้อย นอนไม่เพียงพอ …

ชื่อเรื่อง  ผอมได้ด้วยส้มตำ

การกินส้มตำให้ผอม

การลดความอ้วนหรือลดน้ำหนักนั้นมีด้วยกันหลายวิธี เคล็ดลับต่างๆ ล้วนแต่ใช้ได้ผลในบางคนแล้วแต่ว่าร่างกายแต่ละคนจะเหมาะกับการลดความอ้วนแบบไหน ซึ่งวันนี้จะมาแนะนำวิธีการลดความอ้วนหรือผอมได้ด้วยส้มตำ หลายคนเลยมีคำถามว่าแค่ส้มตำจะทำให้ผอมได้จริงหรือ?  ซึ่งเราต้องมาหาคำตอบกันหรือจากประสบการณ์ของคนที่ลดความอ้วนด้วยส้มตำมีอยู่มากมาย

ทำไมกินส้มตำถึงลดความอ้วนได้? …

ส้มตำลดความอ้วนได้

กินส้มตำลดความอ้วน

การกินส้มตำที่เป็นเมณูยอดฮิตสำหรับสาวๆ ที่กำลังลดความอ้วน บอกเลยว่าได้ผล แต่ว่าต้องมีเคล็ดลับการกินส้มตำที่ถูกต้องด้วยในการคำนวณแคลอรี่ หลายคนยังกินส้มตำไม่เป็น เช่น ยังคงกินส้มตำกับไก่ย่าง+ข้าวเหนียว …