ชื่อเรื่อง  ผอมได้ด้วยส้มตำ

การลดความอ้วนหรือลดน้ำหนักนั้นมีด้วยกันหลายวิธี เคล็ดลับต่างๆ ล้วนแต่ใช้ได้ผลในบางคนแล้วแต่ว่าร่างกายแต่ละคนจะเหมาะกับการลดความอ้วนแบบไหน ซึ่งวันนี้จะมาแนะนำวิธีการลดความอ้วนหรือผอมได้ด้วยส้มตำ หลายคนเลยมีคำถามว่าแค่ส้มตำจะทำให้ผอมได้จริงหรือ?  ซึ่งเราต้องมาหาคำตอบกันหรือจากประสบการณ์ของคนที่ลดความอ้วนด้วยส้มตำมีอยู่มากมาย

ทำไมกินส้มตำถึงลดความอ้วนได้? ตอบได้เลยว่าถ้าเรากินส้มตำแทนข้าว แต่เน้นว่าต้องกินแต่ส้มตำอย่างเดียวเท่านั้น ไม่มีขนมจีน ไม่มีไก่ย่าง ไม่มีข้าวเหนียว เราก็จะผอมได้ เพราะส้มตำเป็นผัก มีมะละกอ มะเขือเทศ ถั่วฝักยาว ล้วนแต่เป็นผักผลไม้ที่มีพลังงานต่ำ ไม่มีไขมัน เว้นแต่จะปรุงรสชาติหวานมากเกินไปก็อาจจะทำให้อ้วนได้ เราจึงเลือกกินส้มตำแบบถูกวิธีที่ไม่ต้องมีความหวานมาก ไม่กินขนมและน้ำอัดลม

จากประสบการณ์ของคนที่เคยลดน้ำหนักด้วยส้มตำ เพียงแค่กินส้มตำเพียง 1 อาทิตย์แทนข้าว และไม่กินขนมจุกจิก ก็ทำให้น้ำหนักลดได้ถึง 3-5 กิโลกรัม ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าทึ่งมาก แต่ต้องควบคุมปริมาณการกินให้ดี ห้ามกินอย่างอื่นนอกจากส้มตำและกินในปริมาณที่น้อยๆ ก้ทำให้ผอมได้

ดังนั้นถ้าใครอยากลองนำเคล็ดลับการทานส้มตำไปกินเพื่อลดน้ำหนัก ลดความอ้วนก็สามารถทำได้ อยู่ที่ใจเราต้องมีระเบียบวินัยในการกิน แค่นี้ก็ผอมได้

***  บทความโดย : vincecamutocollection.com  ***